소금 중요성 중요하긴 하다

천일염. 죽염은 먹을수록 보약임. 공장에서 생산 정제염 맛소금이 문제임. 마트 가공식품 대부분 정제 맛소금임. 식당은 수입에 화학조미료 재료 대부분임. 맴고 짜고 단것은 먹어야 함. 인간은 소금과 같이한 역사 소금은 수분을 잡아주고 전해질 역할. 몸의 체온 유지. 노폐물 배출 등. 인간은 소금이 없으면 죽어요. 근육 골다공 감소는 골절 증가 운동 후 배고프지 않게 먹어야 함. 견과류, 계란, 단백질, 요플레, 우유, 된장국, 과일, 비타민씨, 비타민 디로 채움. 단백질은 60그램 그 이상은 신장 콩팥 무리 탄수화물당은 췌장 무리 식전 한 시간 전 물을 마셔라.